Postingan

Menampilkan postingan dari 2014

"9 TH SINGAPORE SYNCHRONIZED SWIMMING 2014 VIDEO"

Gambar
Ini adalah cuplikan video 9 th Singapore synchronized swimming 2014. Cuplikan ini adalah terbitan panitia penyelengara 9 th Singapore synchronized swimming 2014 DAY 1 DAY 2 DAY 3

"9th Singapore National Synchronized Swimming Championships 2014"

Gambar
Hai teman-teman........Kali ini aku akan menceritakan tentang renang indah. Pada tanggal 12 November 2014 aku pergi ke Singapore, untuk perlombaan 9th Singapore National Synchronized Swimming Championships 2014 . Aku berangkat dari Jogja jam 07.25 pagi & tiba di Singapore jam 10 (waktu singapore). Banda Changi besar, bersih, dan bagus. Setelah mengisi botol minum, aku belajar mengisi kartu imigrasi bersama Papa. Kartu ini harus aku simpan karena nanti pada saat pulang harus diserahkan lagi. Aku sedang menulis kartu keterangan untuk imigrasi Singapore Di bandara Changi kami menunggu tim dari Kalimantan Timur. Setelah menunggu beberapa menit di bandara aku, keluargaku & teman-temanku ke hotel untuk makan siang & istirahat karena sorenya aku dan teman-teman harus latihan. Sorenya kami berangkat naik big bus untuk latihan. Ini pertama kalinya aku dan teman-teman KUC (Kelompok Umur dibawah 12 tahun) melihat kolam renang OCBC Center. Nama  kolam renangnya adalah OCBC Aqua

"SUARA ANAK YOGYAKARTA 2014"

Gambar
Hai friends.......Pada tanggal 12 Oktober 2014 tepatnya hari Minggu aku mengikuti Suara anak. Suara anak merupakan presentasi anak-anak usia 7 sampai 15 tahun, anak-anak yang mengikuti suara anak harus bemberi tahu bakat mereka tetapi dengan cara presentasi, tetapi waktu presentasi hanya bisa maksimal 13 menit. Suara anak yang aku ikuti adalah hasil kerjasama Pak bukik setiawan dan kawan-kawan, Tetapi suara anak tidak bisa berjalan jika tidak ada volunteer. Suara anak yang aku ikuti ini Suara anak yang keempat kalinya. Sebenarnya aku sudah tahu apa itu suara anak dari web suara anak, lalu aku ingin ikut suara anak dan akhirnya aku mendaftar diri untuk mengikuti suara anak. Setelah ditunggu-tunggu Alhamdulillah aku terpilih. Karena yang mendaftar di suara anak #4 sebanyak 16 orang, tetapi yang mengikuti suara anak hanya bisa 6 orang saja. Yang terpilih adalah: Aku, Naufal(teman di komunitasku), Mb. Alifia(teman belajarku), Mahliga, Nino , & Rayya. Setelah di tunggu akhirnya untuk la

KEJUARAAN RENANG INDAH (KRIN) APRIL 2014

Gambar
TEAM KU C DIY JUARA 1 RERE (DKI), JUARA 2 LALA(DIY), JUARA 3 RARA (DKI) PEMBUKAAN KRIN APRIL 2014 SAAT MENUNGGU NILAI DUET DARI JURI LALA SEDANG DI MAKE UP OLEH MBAK OCHA LALA SEDANG DIBERI PENGHARGAAN SOLO JUARA 2 JUARA 1 DUET KU C LALA & PARAS (DIY), JUARA 2 TANIA & HILMA (DKI), JUARA 3 ICHA & AMEL (DIY)

MAKAN DAN BERENANG

Gambar
Ada banyak pendapat tentang makan dan berenang ini. Beberapa orangtua berpendapat kalau anak-anaknya harus menunggu 1 jam setelah makan, baru boleh berenang; yang lainnya membolehkan anaknya berenang sebelum 1 jam. Apakah yang terjadi jika anda tidak menaatinya? Apakah benar makan sambil berenang atau makan terlalu dekat dengan waktu berenang akan membuat anak anda tenggelam? Dengan mempertimbangkan bagaimana makanan dicerna, menunggu hingga makanan telah d icerna sempurna juga tidak diperlukan. Setelah anda makan, enzim-enzim di saliva dan lambung, langsung memulai proses mencerna. Sekitar setengah makanan tetap ada didalam lambung selama 2 jaml; sebenarnya dibutuhkan waktu 4 jam bagi lambung untuk benar-benar kosong. Makanan membutuhkan waktu 2 jam di usus kecil dan 14 jam di usus besar. Terlebih lagi, makanan yang anda makan membedakan proses mencernanya. Karbohidrat sederhana (seperti gula didalam apel atau minuman berkarbonasi) dapat dicerna lebih cepat daripada makanan berle

Cerita tentang kegiatanku latihan renang indah di Rumah Inspirasi

http://rumahinspirasi.com/lala-umarella-juara-renang-indah-indonesia/

Kejuaraan Renang Indah Nasional (KRIN) Maret 2013

Gambar
FOTO - FOTO KRIN MARET 2013 Juara pertama Rere dari DKI Jakarta, juara dua Lala dari DIY, & juara ketiga Nabila dari Kelimantan Timur pada solo KU C Aku (belakang baju merah) bersama Paras (belakang baju putih) sedang UPP (Upacara Penghormatan Pemenang)  mendapat emas pada nomer duet KU C Pembukaan Kejuaraan Renang Indah Nasional (KRIN) Aku berfoto sebelum solo KU C bersama Papa Ical, Mama Ully, & Adikku Agil

KRIN (Kejuaraan Renang Indah Nasional) 2014

Gambar
Kejurnas Renang Indah kelompok umur & terbuka ke-1 se Indonesia Pada tanggal 24 - 26 April 2014 Lala mengikuti Kejurnas Renang Indah Nasional (KRIN) . KRIN ini di selengarakan di kolam renang FIK UNY Yogyakarta. Di kejuaraan ini terdapat 6 provinsi yang terdiri atas DIY, DKI Jakarta, Jawa Timur, Jawa Barat, Kalimantan Timur, & Sumatra Selatan. KRIN ini terdapat 59 atlit. Renang indah adalah cabang olahraga renang, gymantics, balet & musik. Perenang indah dapat mendengar musik di hasilkan oleh pengeras suara bawah air. Perenang indah tidak menyentuh dasar kolam. Jika mereka menyentuh kolam, nilainya akan di kurangkan dua point. Perenang indah berenang dengan mata terbuka di dalam air supaya dapat melihat teman se-tim. Nose clip mencegah air masuk kedalam saluran pernafasan selama gerakan di bawah & diatas air. Hampir seluruh perenang indah membawa nose clip cadangan di baju mereka, sebagai cadangan jika nose clip mereka terlepas sewaktu rutin. Pembukaan Kejur

Tentang Lala

Gambar
Halo, selamat datang di blog Lala! Nama lengkapku Nabilah Marwa Khairunnisa Umarella. Aku biasa dipanggil Lala, umurku 16 tahun. Aku  lahir di Yogyakarta pada tanggal 24 Oktober 2004. Aku seorang atlet  renang indah /  Artistic swimming .  Selain menjadi perenang indah, aku mempunyai  small business  yang bernama  "Nona Manise - Healthy drink & snack for athletes" . Aku membuat blog ini karena aku ingin berbagi ilmu dan menceritakan kegiatan-kegiatan ku. Jika teman-teman ingin mengetahuiku lebih banyak silahkan follow instagram ku! Email: nabilahumarella24@gmail.com instagram: @nabilahumarella / @nonamanise_id Happy reading all 😀