Jurnal Lala

TEAM KU C DIY JUARA 1 RERE (DKI), JUARA 2 LALA(DIY), JUARA 3 RARA (DKI) PEMBUKAAN KRIN APRIL 2014 SAAT MENUNGGU NILAI DUET DARI JURI LALA SEDANG DI MAKE UP OLEH MBAK OCHA LALA SEDANG DIBERI PENGHARGAAN SOLO JUARA 2 JUARA 1 DUET KU C LALA & PARAS (DIY), JUARA 2 TANIA & HILMA (DKI), JUARA 3 ICHA & AMEL (DIY)

Ada banyak pendapat tentang makan dan berenang ini. Beberapa orangtua berpendapat kalau anak-anaknya harus menunggu 1 jam setelah makan, baru boleh berenang; yang lainnya membolehkan anaknya berenang sebelum 1 jam. Apakah yang terjadi jika anda tidak menaatinya? Apakah benar makan sambil berenang atau makan terlalu dekat dengan waktu berenang akan membuat anak anda tenggelam? Dengan mempertimbangkan bagaimana makanan dicerna, menunggu hingga makanan telah d icerna sempurna juga tidak diperlukan. Setelah anda makan, enzim-enzim di saliva dan lambung, langsung memulai proses mencerna. Sekitar setengah makanan tetap ada didalam lambung selama 2 jaml; sebenarnya dibutuhkan waktu 4 jam bagi lambung untuk benar-benar kosong. Makanan membutuhkan waktu 2 jam di usus kecil dan 14 jam di usus besar. Terlebih lagi, makanan yang anda makan membedakan proses mencernanya. Karbohidrat sederhana (seperti gula didalam apel atau minuman berkarbonasi) dapat dicerna lebih cepat daripada makanan berle...

http://rumahinspirasi.com/lala-umarella-juara-renang-indah-indonesia/

FOTO - FOTO KRIN MARET 2013 Juara pertama Rere dari DKI Jakarta, juara dua Lala dari DIY, & juara ketiga Nabila dari Kelimantan Timur pada solo KU C Aku (belakang baju merah) bersama Paras (belakang baju putih) sedang UPP (Upacara Penghormatan Pemenang)  mendapat emas pada nomer duet KU C Pembukaan Kejuaraan Renang Indah Nasional (KRIN) Aku berfoto sebelum solo KU C bersama Papa Ical, Mama Ully, & Adikku Agil

Kejurnas Renang Indah kelompok umur & terbuka ke-1 se Indonesia Pada tanggal 24 - 26 April 2014 Lala mengikuti Kejurnas Renang Indah Nasional (KRIN) . KRIN ini di selengarakan di kolam renang FIK UNY Yogyakarta. Di kejuaraan ini terdapat 6 provinsi yang terdiri atas DIY, DKI Jakarta, Jawa Timur, Jawa Barat, Kalimantan Timur, & Sumatra Selatan. KRIN ini terdapat 59 atlit. Renang indah adalah cabang olahraga renang, gymantics, balet & musik. Perenang indah dapat mendengar musik di hasilkan oleh pengeras suara bawah air. Perenang indah tidak menyentuh dasar kolam. Jika mereka menyentuh kolam, nilainya akan di kurangkan dua point. Perenang indah berenang dengan mata terbuka di dalam air supaya dapat melihat teman se-tim. Nose clip mencegah air masuk kedalam saluran pernafasan selama gerakan di bawah & diatas air. Hampir seluruh perenang indah membawa nose clip cadangan di baju mereka, sebagai cadangan jika nose clip mereka terlepas sewaktu rutin. Pembukaan Kejur...

Halo, selamat datang di blog Lala! Nama lengkapku Nabilah Marwa Khairunnisa Umarella. Aku biasa dipanggil Lala, umurku 16 tahun. Aku  lahir di Yogyakarta pada tanggal 24 Oktober 2004. Aku seorang atlet  renang indah /  Artistic swimming .  Selain menjadi perenang indah, aku mempunyai  small business  yang bernama  "Nona Manise - Healthy drink & snack for athletes" . Aku membuat blog ini karena aku ingin berbagi ilmu dan menceritakan kegiatan-kegiatan ku. Jika teman-teman ingin mengetahuiku lebih banyak silahkan follow instagram ku! Email: nabilahumarella24@gmail.com instagram: @nabilahumarella / @nonamanise_id Happy reading all 😀